Ganzheitlich leben – herausfordernd, aber lohnenswert!

Mit „Body, Spirit, Soul – Ganzheitlich leichter leben“ unternehmen Heike Malisic und Beate Nordstrand den Versuch, die Leserinnen und Leser darin zu unterstützen, ganzheitlich und bewusst zu leben. Hierzu beleuchten die beiden Autorinnen drei wesentliche Bereiche des Menschen: Körper, Geist und Seele.

Im ersten Teil des Buches zum Thema „Body“ werden viele verschiedene Unterthemen betrachtet, was einem ganzheitlichen Anliegen sicherlich dienlich ist. So raten die Autorinnen, bewusst auf den eigenen Körper zu achten und thematisieren Fragen eines gesunden Lebensstils. Dabei betonen sie die Bedeutung von gesunder Ernährung, genügend Bewegung, der eigenen, inneren Einstellung, einem ausgewogenen Lebensrhythmus und dergleichen mehr. Ebenso rechnen sie mit einem göttlichen, übernatürlichen Eingreifen bei körperlichen Schwierigkeiten.

Die Frage nach dem Sinn des Lebens wird im zweiten der drei Hauptteile besprochen. Dabei beobachten Malisic und Nordstrand, an welchen Stellen Menschen in der heutigen Zeit nach Sinn und Identität suchen, z. B. im ehrenamtlichen Engagement, in der Ernährung oder bei esoterischen Angeboten. Dem stellen sie ihre Vorstellung vom Sinn des Lebens gegenüber: In Beziehung zu Gott zu leben. Hier persönlich eine bewusste Entscheidung zu treffen – dazu werden die Leser herausfordert! Welche Veränderungen das nach sich zieht und wie Christsein praktisch gelebt werden kann, damit schließt der Teil.

Der dritte Hauptteil schließlich fasst einerseits das eigene Herz ins Auge, andererseits die vielfältigen Beziehungen zu Mitmenschen. Einmal mehr kommen zahlreiche unterschiedliche Themenfelder in den Blick, so u. a. Medienkonsum, Pornographie und das Sich-Sorgen. Der Abschnitt über zwischenmenschliche Beziehungen und wie diese möglichst gesund gelebt werden können, ist weitsichtig gestaltet und gibt zahlreiche Impulse zum Reflektieren und Anwenden.

Das Buch ist anschaulich geschrieben und durch vielerlei persönliche Beispiele und Berichte aus dem Bekanntenkreis keinesfalls nur trockene Theorie. Den Autorinnen gelingt es, viele Themen anzuschneiden und dadurch zu einer persönlichen Auseinandersetzung mit ganz unterschiedlichen Lebensbereichen einzuladen. Die Vielzahl der Themen führt an einigen Stellen allerdings dazu, dass man sich während des Lesens mehr Tiefgang und eine intensivere Bearbeitung wünscht. Darüber hinaus sind nicht wenige Passagen in einem auffordernden Stil verfasst und betonen in großem Maße die Eigenverantwortung der Leserinnen und Leser. Dies ist nicht grundsätzlich abzulehnen, kann bisweilen aber dazu führen, sich als Leser hohen Ansprüchen gegenübergestellt zu sehen.

Sicherlich kann der auffordernde Charakter aber auch als Stärke gesehen werden – das Buch fordert heraus! Hilfreich für die persönliche Auseinandersetzung und Entwicklung sind zudem die vielen direkten Fragen, die zur ausführlichen Reflexion einladen. Damit ist man herausgefordert, Klarschiff im eigenen Leben zu machen – in allen Lebensbereichen.

Jonathan Bühler, Theologiestudent (Tübingen)

SCM Händler – ISBN: 978-3-7751-5698-1 – 16,99 Euro